Fränzi in Bewegung
Die Freude an der Bewegung hatte ich schon in jungen Jahren.
Mitte 30 bekam ich jedoch Gelenkprobleme und ein Band- scheibenbenvorfall verstärkte die Angst mich zu bewegen. Das Vertrauen und die Freude an der Bewegung kamen zum Glück zurück und die befürchteten Schmerzen blieben aus. Im Gegenteil, durch regelmässige, moderate und kontrolliert ausgeführte Übungen, konnte ich meinen Körper stärken und fühle mich seither viel besser und habe auch weniger Verspannungen.
Ich probiere heute aus was mir Spass macht und lasse mich durch mein Wohlbefinden leiten.
Wie gut ich mich jeweils nach einer Lektion fühle und dieses Gefühl auch noch lange über den Tag hinaus anhält, hat mich dazu bewogen diese Erfahrung auch mit anderen zu teilen.
Mein Weg der Bewegung:
2023 Anatomy Trains in Motion, Art of Motion BE
2022 Pilates-Mattentrainerin IFAA
2019 3D-Yoga-Trainerin, Migros LU
2019 Aquafit-Instruktorin, Migros LU
2014 Fitness- und Bewegungs-Trainerin, Migros LU
1998 Aerobic-Instructor IFAA
